「なんとなく肩が痛い」「動かしづらい」と感じていませんか？肩こりや四十肩・五十肩と思われがちな症状の中に、「腱板損傷」が隠れていることがあります。早めの対処で、悪化を防ぎ、快適な生活を取り戻しましょう。

腱板損傷にみられる代表的な症状

腱板損傷では、肩を動かした際に痛みが生じ、腕に力が入りにくくなったり、途中までしか腕を上げられなくなったりします。物を持つ、服を着替える、髪を整えるなど、日常の動作で痛みや違和感を自覚することが多くなります。

症状の強さには個人差があり、軽い痛みで済む場合もあれば、安静時や夜間に痛みが増し、睡眠に影響が出ることもあります。四十肩・五十肩とは異なり、自力では動かしにくくても、他人の補助があれば腕を動かせる点が特徴です。

しかし、痛みを避けて肩を動かさない状態が続くと、関節の動きが悪くなり、「拘縮」と呼ばれる肩の硬さを伴うことがあります。その場合、四十肩・五十肩との区別が難しくなることもあります。

腱板損傷が起こる理由

腱板損傷は、肩の安定に関わる腱が部分的または完全に傷ついた状態をいいます。外傷によるものは半数程度で、残りははっきりとしたきっかけがなく、日常動作の繰り返しで断裂が起こります。

肩への負担が背景にあり、腕を頭上で使う作業やスポーツに関わる人に多く、塗装業・大工・野球やテニスなどが典型例です。長期間の使用によって腱がすり減り、知らないうちに損傷が進むこともあります。

加齢によって起こりやすく、明確な受傷がなくても発症することがあります。40歳以上に多く、特に60代で見られ、男性にやや多い傾向があります。

腱板損傷でお悩みの方は当院にご相談ください

一度断裂してしまった腱板は、自然に元に戻ることはありません。放置すると損傷が拡大して肩の可動域が狭まり、日常生活や仕事に支障が出ることがあります。初期であれば保存療法で改善する場合もありますが、症状が進めば手術が必要になることが多く、肩を酷使する方ほど悪化は早まります。肩に違和感や痛みを覚えたら、早めに専門機関に相談しましょう。